За лето на грядках спина и плечи получают солнца больше, чем за весь остальной год. Загар сойдёт к ноябрю, а новые родинки останутся. Сами по себе они безобидны, у взрослого человека их в среднем 30-40 штук. Опасна не родинка, а её изменение. И заметить его можно дома, в зеркале, за десять минут в месяц.
Откуда берутся новые родинки
Родинка появляется там, где пигментные клетки кожи собрались в одну группу. Склонность к этому передаётся по наследству, а ультрафиолет ускоряет появление новых пятен. Большинство родинок возникает до 30-35 лет, и новое пигментное пятно после сорока лучше показать врачу, даже если выглядит оно совершенно обычным. Действие солнца при этом накапливается всю жизнь. Каждый ожог повышает риск, в том числе детский, о котором вы давно забыли. Больше всего ультрафиолета достаётся плечам, спине и шее, то есть тем местам, которые сложнее всего осматривать.
Домашний осмотр за десять минут
Когда вы в последний раз видели собственную спину? Раз в месяц осматривайте кожу целиком, а не только руки и лицо. Разденьтесь, встаньте у большого зеркала и возьмите в руку второе, ручное. Идите сверху вниз. Кожа под волосами, уши, шея, грудь, живот, спина, ягодицы, ноги со всех сторон, стопы и промежутки между пальцами. Родинки бывают и на подошвах, и под ногтями. Спину в два зеркала разглядеть сложно, попросите кого-то из домашних или сфотографируйте её на телефон.
Снимки решают главную беду самоосмотра, ведь изменения за месяц глаз не улавливает. Сфотографируйте все зоны с родинками, сложите кадры в отдельную папку и подпишите датой. Через полгода повторите съёмку и сравните. Сомнительное пятно снимайте крупным планом и приложите рядом линейку, по снимку с линейкой врач поймёт куда больше, чем по словам «вроде подросла».
Пять признаков, которые должны насторожить
Российские дерматологи пользуются правилом АКОРД. Пять букв, пять признаков: асимметрия, край, окраска, размер, динамика.
Здоровая родинка симметрична. Проведите через неё мысленную линию, и половинки совпадут. Край у неё ровный и чёткий, без зубцов и размытых участков. Окраска равномерная, один оттенок коричневого на всё пятно. Вкрапления чёрного, серого, красного или белого цвета требуют осмотра у специалиста. Образования крупнее 6 мм врач изучает внимательнее, хотя мелкий размер сам по себе ничего не гарантирует. А самый весомый признак пятый. Если родинка за несколько месяцев выросла, потемнела, начала чесаться, шелушиться или кровоточить, записывайтесь к дерматологу на этой неделе, а не наблюдайте дальше.
Есть и шестой признак, неофициальный. Дерматологи называют его симптомом гадкого утёнка. Подозрительна та родинка, которая заметно отличается от всех остальных на вашем теле, неважно чем именно.
Как родинки проверяют у врача
С любой находкой из списка выше идите к дерматологу или онкологу. Врач осматривает кожу дерматоскопом. Прибор увеличивает изображение примерно в 10 раз и показывает структуру пигмента, которой не видно глазом. По ощущениям процедура не отличается от обычного осмотра, подготовка не нужна.
Тем, у кого родинок десятки, есть смысл один раз сделать цифровое картирование кожи. Аппарат фотографирует тело в 20 позициях, программа собирает из снимков карту всей кожи и показывает каждое образование при увеличении до 140 раз. На повторном приёме система сравнивает свежие снимки с прошлыми и сама отмечает, что изменилось. Если ищете, где проверить родинки в Москве, такое картирование делают в Российском научном центре хирургии имени Петровского на аппарате FotoFinder. Цена зависит от числа образований и начинается от 2 000 рублей.
Оговоримся. Ни самоосмотр, ни аппарат не дают полной гарантии, часть опасных образований возникает на чистой коже, а не из старых родинок. Регулярность проверок значит больше, чем выбор метода. Меланому, найденную на ранней стадии, вылечивают более чем в 90% случаев, и почти каждая такая история начиналась с вовремя замеченного изменения.
Чего с родинками делать нельзя
Мы за домашние средства во многих вопросах, но не в этом. Родинку нельзя перевязывать ниткой, срезать, сковыривать и выжигать чистотелом. После такого «лечения» врачу нечего отправить на гистологию, то есть на исследование клеток под микроскопом, и понять, было ли образование опасным, уже не получится. По той же причине мы не советуем удалять родинки в салонах красоты. Косметолог убирает пятно лазером без анализа ткани, а без анализа никто не узнает, что именно удалили.
Если родинка находится там, где её постоянно трёт лямка, пояс или резинка, сходите к дерматологу и обсудите плановое удаление с гистологией. А самая полезная привычка обойдётся дешевле любых обследований. Крем с SPF 30 перед выходом на грядки, шляпа с полями и футболка на плечах снижают риск сильнее, чем любые народные средства. Солнце активнее всего с 11 до 16 часов, и прополку в это время лучше перенести в тень.